Letzte Aktualisierung: 11.1.2018

Paas'sche Heftchenreihe

Reizdarm-Syndrom
Kurz und klar: Reizdarm-Syndrom



Edition Octopus
Verlagshaus Monsenstein und Vannerdat
ISBN 978-3-86582-924-5
Paperback, 52 Seiten, 3 farbige Abbildungen
4,95€
Endpreis – kein zusätzlicher MwSt.-Aufschlag

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Buchbeschreibung

Rumoren im Bauch, Schmerzen und Krämpfe nach den Mahlzeiten, und Sie können keine Lebensmittel definitiv als Auslöser ausmachen? Die Ursache kann ein Reizdarm-Syndrom sein.
Um Ihre Beschwerden loszuwerden, sollten Sie sich uber die Auslöser und Zusammenhänge und vor allem uber die Behandlungsmöglichkeiten informieren. Aber auch, wenn nicht Sie selbst betroffen sind, sondern ein Familienmitglied, Freund oder Arbeitskollege, ist es hilfreich, wenn Sie uber das Reizdarm-Syndrom Bescheid wissen.

Das Paas'sche Heftchen »Kurz und klar: Reizdarm-Syndrom« erklärt in kurzer und klarer Form alles Wichtige rund um dieses Thema. Es erläutert daruber hinaus Ursachen und Hintergrunde von Beschwerden. Das Heftchen hilft, Probleme zu erkennen und zu verstehen und zeigt erste Schritte in die richtige Richtung: eine gesunde Lebensweise ohne Beschwerden, um sich wohl zu fuhlen und bis ins hohe Alter gesund zu bleiben.
Das Heftchen stellt wesentlich mehr Informationen zur Verfugung als eine Info-Broschure und versteht sich somit als Vereinigung von Informations-Broschure und Sachbuch. Es erhebt bewusst keinen Anspruch auf Ausfuhrlichkeit, sondern verschafft Ihnen in kurzer, aber korrekter Form einen ersten Überblick uber das Thema. Trotz des geringen Umfangs bleibt es jedoch nicht oberflächlich, sondern ist sorgfältig recherchiert: In rund einer Stunde wissen Sie alles Wesentliche zum Thema »Reizdarm-Syndrom«.  

Inhaltsverzeichnis

Beschwerden 
7
Reizdarm-Syndrom – was ist das? 
9
Wie funktioniert die Verdauung? 
11
Wodurch entstehen die Beschwerden? 
12
Auslöser und Verstärker des Reizdarm-Syndroms 
15
Diagnose des Reizdarm-Syndroms 
17
Die ROM-Kriterien 
19
Ausschluss von Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten 
21
Hilfestellung bei der Diagnose 
22
Prognose und Behandlung des Reizdarm-Syndroms 
23
Prognose 
23
Behandlung 
24
Behandlungsunterstutzung mit Medikamenten 
25
Behandlung der psychischen Komponente 
26
Stress-Abbau 
26
Entspannungsubungen 
27
Ernährungs- und Stresstagebuch 
29
Angepasste Schmerzbewertung 
30
Ernährung 
31
Was ist gesunde Ernährung? 
33
Trinken 
36
Was sollte ich beachten? 
37
Pflege von Darmschleimhaut und Darmflora 
41
Darmschleimhaut 
41
Darmflora 
43
Wie kann ich mir selbst helfen? 
44
Tee, Entspannungsbad & Co. 
44
Selbsthilfegruppen 
45
Sie möchten einem Betroffenen helfen? 
47
Weiterfuhrende Informationen 
48

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