Ausgabe 44 (Januar 2019)
Liebe Leserin, lieber Leser.
Von jedem neuen Jahr erwarten wir Neues und erhoffen – natürlich – Besseres. Auch die Website www.dorispaas.de wird immer umfangreicher – und ich meine – auch besser. Auch dieses Mal möchte ich Sie auf ein Thema aufmerksam machen, zu dem es eine neue Seite gibt: die Autovaccinen. Aber nicht immer stelle ich in den Newslettern komplett neue Themen vor. Ich bearbeite auch »alte« Seiten, um sie anzupassen und zu aktualisieren. Manchmal fasse ich dabei Seiten, die verwandte Themen bearbeiteten, zusammen, um die Website nicht allzu unübersichtlich werden zu lassen. So hoffe ich, dass Sie in diesem nun bereits 12 Jahre alten Webauftritt unter der Fülle von Informationen Ihre Fragen und Antworten möglichst schnell finden und die Struktur dieser Website Ihren Bedürfnissen entspricht. Ziehen Sie Ihre Maus Sie doch einfach einmal über die Punkte in der Menüleiste – allein hier zeigen sich Ihnen schon zahlreiche Begriffe und Themen. Wenn Sie zu dem einen oder anderen Bereich mehr wissen wollen, können Sie von hier aus weitere Untermenüs öffnen. Und wer die komplette Übersicht haben möchte, wird in der Sitemap auf jeden Fall fündig. Allen Smartphone-Nutzern möchte ich die Sitemap auf jeden Fall ans Herz legen. Die Website ist zwar Handy-tauglich, aber auf einem kleinen Bildschirm könnten Ihnen vielleicht wichtige Informationen entgehen.
• Schwerpunktthema: »Autovaccinen – auch als wirksame Hilfe bei Verdauungsproblemen«
(Menü: Wissensdatenbank/Darmgesundheit/Autovaccinen)
Haben Sie schon einmal von den so genannten »Autovaccinen« gehört? Nein? Die Idee der Autovaccinen lässt sich bereits über Hundert Jahre zurückverfolgen, und zahlreiche naturheilkundlich orientierte Ärzte und Therapeuten arbeiten seit Jahrzehnten erfolgreich mit dieser Methode. In der Regel werden Autovaccinen eingesetzt, um das Immunsystem zu stärken bzw. allergische Reaktionen zu mindern, denn sie wirken harmonisierend bei schwacher Immunleistung und bei überschießenden Reaktionen. Der Großteil des Immunsystems befindet sich im Darm, und die Wirkmechanismen von Autovaccinen setzen eben an genau dieser Stelle an. Die meisten Verdauungsprobleme – sei es eine Dysbiose im Dickdarm oder eine (häufig daraus folgende) Dünndarmfehlbesiedelung, eine Nahrungsmittel-Unverträglichkeit oder -Allergie, ein »Leaky-Gut-Syndrom« oder aber sonstige, unerklärliche Verdauungsprobleme wie Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfälle und/oder Verstopfung – und natürlich das bis heute von vielen Ärzten leider noch vollkommen falsch bewertete Reizdarm-Syndrom – werden durch eine gestörte Darmflora und eine desolate, entzündete Darmschleimhaut entweder (mit) verursacht, zumindest aber immer verstärkt. Autovaccinen verbessern die Funktionalität der Darmschleimhaut und Darmflora. Was also eigentlich ursprünglich »nur« zur Stärkung des Immunsystems gedacht war, kann deshalb auch Menschen helfen, die Probleme mit der Verdauung haben.
• Gesundheit aus dem Kochtopf
(Menü: Wissensdatenbank/Ganzheitliche Gesundheit/Ernährung/Medizin aus dem Kochtopf)
Gesundheit und ein starkes Immunsystem müssen übrigens keineswegs immer mit der Einnahme von Medikamenten und/oder Nahrungsergänzungsmitteln erkauft werden, und es ist auch nicht erforderlich, die meist sehr teuren, zum »Superfood« erklärten Lebensmittel zu verzehren. Allein »aus dem Kochtopf« bekommen wir bei richtiger Auswahl und Zubereitung unserer Speisen eine große Portion Gesundheit frei Haus geliefert. Und nicht nur frei Haus, es ist doch auch viel schmackhafter, ein leckeres Essen zu genießen, als eine Pille oder Kapsel einzunehmen! Bei uns in der westlich orientierten Küche sind u.a. Vitamine und Mineralstoffe die Zauberworte. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) sind es vor allem Gewürze und Kräuter, aber auch klug ausgewählte Lebensmittel, die unser Chi, unsere Lebenskraft, günstig beeinflussen können. In jeder traditionellen Küche gibt es Gerichte oder Zutaten, die nicht nur zur Gesunderhaltung sondern tatsächlich auch zur Heilung von Krankheiten eingesetzt werden, und oftmals gibt es Überschneidungen, so dass ein Lebensmittel oder Gewürz sowohl nach der einen als auch der anderen Philosopie das Gleiche bewirken soll. Derzeit möchte ich Ihnen Ingwer und Zimt wärmstens ans Herz legen – und zwar im engsten Sinne des Wortes, denn Zimt und Ingwer wärmen. Würzen Sie Ihre Speisen gerne freigiebig u.a. mit Zimt und Ingwer. Und wenn Ihnen bei winterlichen Temperaturen kalt wird, dann gießen Sie ein paar Scheibchen Ingwer mit kochendem Wasser auf, und schon nach wenigen Minuten können Sie sich mit dem angenehm scharfen Ingwerwasser aufwärmen.
Liebe Leserinnen und Leser,
zum Jahreswechsel haben wir uns Prosit gewünscht – was nichts anderes heißt als »möge es nützen«. Der Alkohol, mit dem wir uns zugeprostet haben, wird sicherlich wenig zu unserer Gesundheit beitragen, aber gesundes Essen, das an unsere Bedürfnisse angepasst ist, kann so viel bewirken. Wie schade, dass viel zu viele unter den Schulmedizinern zum einen nicht so wirklich über die Zusammenhänge zwischen Ernährung und Gesundheit Bescheid wissen, zum anderen aber auch keine Zeit haben, ihre Patienten umfassend zu beraten, denn leider honorieren die Krankenkassen eine solche zeitintensive Beratung nicht angemessen. Um diese Lücke zu füllen, biete ich Ihnen gerne meine Beratung an, um in aller Ruhe ganz individuell zu besprechen, welche Ernährung, aber auch welche Verhaltensweisen und ggf. welche geeigneten Mittel Ihnen bei Beschwerden helfen können. Ich freue mich auf Sie und wünsche Ihnen (nicht nur) für 2019 in diesem Sinne »Prosit«!
Bis zum nächsten Newsletter, den Sie in zwei Monaten, also etwa Mitte März 2019 erhalten, sende ich Ihnen ganz herzliche Grüße aus dem Rheinland
Ihre
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