Bücher anderer Autoren (Fremdliteratur)

 

Eigentlich kaum zu bewerten

Eigentlich ist das Buch »Reflux 2.0« kaum zu bewerten, denn die Qualität von Inhalt und Ausführung klaffen meilenweit auseinander.

Vier Sternchen für den Inhalt des Buches:
Es sind zahlreiche sehr gut recherchierte Informationen aufgeführt – sowohl die Hintergründe als auch die Tipps decken aus meiner Sicht alles ab, was man als Betroffener zum Thema wissen sollte. Wenn man davon absieht, dass die Erklärung der Zusammenhänge gelegentlich besser auf die Zielgruppe – die Laien – hätte zugeschnitten werden müssen, lernt man viel zu dem interessanten Gesamtkomplex.
Als negatives Beispiel möchte ich hierzu die Aufzählungen der Verläufe der verschiedenen Muskeln, die am Sitzen beteiligt sind (Seite 203ff) anführen: diese sind kaum zu verstehen, wenn man nicht die komplette Anatomie und jeden einzelnen Muskel und deren Zusammenspiel kennt. Vielleicht hätten Bilder hier zur Verdeutlichung beigetragen – diese muss sich der interessierte Leser aus dem Internet suchen.
Sehr hinderlich beim Erfassen des Inhalts sind auch die viel zu häufig eingefügten Links auf die Website der Verfasserin. Ja, wenn eine Ausführung den Umfang eines Buches sprengen würde, kann der eine oder andere Link auf weiterführende Informationen richtig und legitim sein. Wenn dieses Mittel aber zu häufig verwendet wird, macht das das Lesen eines Textes sehr beschwerlich. Ein Print-Medium ist halt etwas anderes als ein online-Medium – ich zweifle an, dass der Autorin der Unterschied wirklich klar ist.
Nichts destotrotz hätte ich für den Inhalt eigentlich vier Sterne vergeben wollen, denn insgesamt ist das Buch sehr informativ. Somit wäre das Buch (mit nur ganz wenigen Abstrichen) vom Inhalt her durchaus empfehlenswert.

Kein einziges Sternchen für die Ausführung des Buches:
Zunächst fällt gleich beim ersten Aufklappen auf, dass die Schriftgröße (16 Punkt!) dazu führt, dass das Buch nicht wirklich fast 500 Seiten stark ist (wie die Verfasserin stolz betont), sondern bei normaler Schriftgröße einen wesentlich kleineren Umfang haben müsste. Aber geschenkt – immerhin ist der Text so bestimmt selbst bei Einschränkungen des Sehvermögens mühelos lesbar.
Was ich aber sehr viel hinderlicher in Bezug auf den Lesefluss finde, ist die unterirdische Interpunktion und Grammatik. Nach welchen Gesichtspunkten die Kommata gesetzt wurden, entzieht sich zumindest meinem Verstand – nicht etwa, dass an der ein oder anderen Stelle mal ein Komma fehlt oder zu viel ist. Nein, sie sind offensichtlich willkürlich und überreichlich wie mit dem Salzstreuer verteilt. So werden oftmals Sätze ziemlich unverständlich, weil man den Inhalt durch die unvermittelten Trennungen oder Zusammenziehungen erst nach dem zweiten oder dritten Lesen erfassen kann.
Die Qualität der Grammatik ist ebenfalls einer Verfasserin unwürdig, die ihren Beruf mit »Chefredakteurin eines renommierten Gesundheitsblogs« angibt. Groß- und Kleinschreibung sind scheinbar beliebig gewählt – es gibt so gut wie keinen fehlerfreien Satz in diesem Buch. Es kann doch wohl nicht so schwer sein, sich an die ersten Grundlagen aus dem Deutschunterricht in der Schule zu erinnern!
Hinzu kommen diverse umgangssprachliche Ausdrücke, die zumindest mir nicht geläufig sind. Lockerere Formulierungen können sicherlich durchaus schön sein, und sie machen das Lesen eher zum Vergnügen als ein trockener Stil – aber beispielsweise »Pommes Schranke« (als nur ein Beispiel unter vielen) ist für ein Buch, das ernst genommen werden will, nicht so ganz passend.
Und last, but not least, sind viele der verwendeten Bilder für den Buchdruck ungeeignet. Ob sie aus der Website kopiert sind oder einfach nur (wie offensichtlich das ganze Buch) nicht lektoriert wurden, entzieht sich meiner Kenntnis. Tatsache ist jedoch, dass die Kontraste der durchgängig grobpixeligen, monochromen Bilder so schlecht sind, dass man die Inhalte, die diese Bilder vermitteln sollen, kaum erkennen kann.
Insgesamt scheinen mir die in dem Buch zusammengefassten Texte mehr oder weniger Auszüge aus der Website zu sein – dafür kaufe ich im Allgemeinen kein Buch zu diesem Preis. Das hat sich Andrea Kuhl aus meiner Sicht zu einfach gemacht.
Für die Ausführung hat das Buch von mir leider keinen einzigen Stern verdient – zusammen vergebe ich deshalb nur 2 Sternchen.

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Nicht ausreichend, um einen Stuhltest wirklich zu verstehen und die richtigen Schlüsse zu ziehen

Der Titel des Buches »Mikrobiom-Analyse – verstehen und richtig interpretieren« ist meiner Meinung etwas zu hoch gegriffen. Ja, es gibt dem Laien einige gute Einblicke in die Thematik: u.a. beantwortet es Fragen wie »was ist überhaupt das Mikrobiom (der korrekte Ausdruck wäre allerdings »Mikrobiota« gewesen)?«, »welche Mikroben besiedeln den Darm?« oder »welche Parameter sind neben der Mikrobiota noch wichtig in einem Stuhltest?« Diese und andere Fragen sind unerlässlich, um überhaupt verstehen zu können, was alles in einem Stuhltest abgeprüft werden sollte und warum.

Einen großen Teil des Buches nimmt dann das »Who’s Who der Darmbakterien« ein. Dies ist ganz nett, aber die in meinen Augen doch recht willkürliche Auswahl der Spezies ist für mich nicht wirklich nachvollziehbar, denn die verschiedenen, mir bekannten Stuhltests führen ja überwiegend andere Arten auf. Die von Frau Dr. Axt-Gadermann ausgewählten erscheinen aber oft auch gar nicht.

Als Vorschläge für die Normalisierung von Mikroben, deren Anzahl sich außerhalb der Referenzwerte befindet, führt sie bis auf wenige Ausnahmen an, dass eine gesunde, Gemüse- und Ballaststoff-reiche Kost die Lösung wäre, wie sie auch sonst bei Mängeln ziemlich generalisierte Vorschläge anbietet. Für ein im Großen und Ganzen gesundes Verdauungssystem ist dies ganz sicherlich korrekt, aber gerade bei Nahrungsmitte-Intoleranzen sicherlich nicht die Pauschallösung. Hier hätte ich mir eine differenziertere Betrachtungsweise gewünscht – aber dies hätte wohl den Umfang des Buches gesprengt. Ein kleiner Hinweis in diese Richtung wäre aber nicht falsch gewesen.

Sehr schön finde ich die kritische Betrachtung und Warnung vor Einläufen und der Colon-Hydro-Therapie, die ich teile. Auch der Hinweis darauf, dass, wenn Probiotika eingenommen werden, dies keine Kurzzeit-, sondern eher eine Langzeittherapie sein muss, ist hilfreich. Ebenso der Hinweis darauf, wie wichtig die Bewegung für die Mikrobiota ist.

Die Tabelle über die probiotischen Präparate allerdings ist erstens in Bezug auf die zahllosen käuflichen Mittel sehr, sehr unvollständig, und zum anderen ist für mich die Auswahl nicht nachvollziehbar. Zudem regt aus meiner Erfahrung eine explizite Nennung von Mitteln immer dazu, dass Betroffene sich ohne Beratung selbst behandeln. Das geht in der Regel nicht gut, weil dann doch die individuellen Informationen fehlen.

Alles in allem ist dieses Buch als Ergänzung zu Vorwissen ganz nett, aber für den Laien keineswegs ausreichend, um eine Mikrobiota-Analyse wirklich umfassend zu verstehen oder gar die richtigen Schlüsse daraus zu ziehen.

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