Ausgabe 1/2014 (Januar 2014)
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Liebe Leserin, lieber Leser.
Ich wünsche Ihnen einen guten Start in das neue Jahr 2014 und ... Ja,
wenn Sie sich selbst entscheiden dürften oder aber Ihre Verwandten, Freunde
und Bekannten fragen, welche Wünsche ganz oben
auf der Liste stehen, so wird mit Sicherheit in den allermeisten Fällen der Wunsch
nach Gesundheit genannt werden. Wenn sich die Menschen derzeit
gesund fühlen, ist es der Wunsch nach einer robusten, dauerhaften Gesundheit.
Und wenn sie an Krankheiten leiden, ist es der Wunsch nach mehr Gesundheit und
einer besseren Lebensqualität.
Wünschen können wir uns die Gesundheit sicherlich, aber ob ein solcher Wunsch so einfach
ohne unser Zutun in Erfüllung geht, bleibt dahingestellt. Wir können aber selbst
sehr viel dazu beitragen, ob wir gesund sind, bleiben oder gesund oder gesünder
werden.
• Die Säulen der ganzheitlichen Gesundheit
Natürlich sind die landläufig bekannten Mittel wie Abhärtung
und gesundes Essen wichtige Säulen für unsere Gesundheit, sie reichen
aber bei weitem nicht aus! Es gibt noch viele andere Bausteine, die alle
zusammen dazu beitragen, dass wir gesund bleiben oder wieder gesund werden.
Welche Maßnahmen dies sind, lesen Sie in diesem Beitrag
• Probiotische Gärgetränke
Einen Vorschlag zur Stärkung Ihres Immunsystems, das zu einem großen Teil
für eine robuste Gesundheit mitverantwortlich ist, habe ich hier gleich
für Sie: Bereiten Sie sich doch mal ein probiotisches Gärgetränk
wie Kefir oder Kombucha zu. Die käuflichen Produkte dieser Art haben längst
nicht so viele wertvolle Inhaltsstoffe wie ein selbst herstelltes Getränk.
Hier finden Sie nicht nur Informationen über probiotische Gärgetränke,
sondern auch gleich die Rezepte.
• Blog
Kennen Sie eigentlich meinen Blog? Nicht, dass ich mich an dieser Stelle verpflichtet
sehe, jeden Tag etwas einzutragen! Aber es gibt doch öfters Gelegenheiten,
an denen ich mich öffentlich zu Ernährungs- oder Gesundheitsthemen äußere
– und diese Veröffentlichen in den verschiedendsten Medien fasse ich
hier zusammen. Schauen Sie doch einmal in den Blog, mit Sicherheit sind auch
für Sie interessante Themen dabei.
• Sämtliche neuen Beiträge finden Sie immer unter dem Button
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• Den besten Überblick über die kompletten Inhalte auf www.DorisPaas.de
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Noch einmal wünsche ich Ihnen alles Gute und einen gesunden Winter.
Dazu empfehle ich Ihnen u.a. bei jedem Wetter einen täglichen Spaziergang, auch wenn
wir offensichtlich derzeit keine zuverlässigen Prognosen abgeben können,
ob wir noch Schnee bekommen oder schon jetzt den Frühling begrüßen
dürfen.
Bis zum nächsten Newsletter, den Sie in zwei Monaten, also etwa Mitte März 2014 erhalten, sende ich Ihnen ganz herzliche Grüße aus dem Rheinland
Ihre
Doris Paas
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